זה נשמע מהלך מפחיד אבל האמת היא שאם תלכי בצעדים קטנים תראי שהוא אפשרי. פשוט, את יכולה לכתוב לי ווצאפ, לכתוב לי מייל או להתקשר. משם נקבע שיחת טלפון, נבדוק איך זה לדבר אחת עם השניה ואם תרגישי שנוח לך לדבר איתי נוכל לתאם פגישה.

אתחיל מזה שטיפול באומנות וטיפול בטכניקות גוף- נפש מתאימים עד גיל 120. אבל! הן דרכי טיפול אופציונאליות לחלוטין. את הידע והניסיון הקליני שלי רכשתי הן באקדמיה והן בשטח הטיפולי עצמו. מניסיוני, ישנן נשים שלא רוצות כלל לגעת בחומרי היצירה ויעדיפו רק שנדבר, ישנן נשים שנפתחות לאפשרות הזו לאט לאט וישנן נשים שישר ירצו את החומרים ואולי אפילו ימעטו במילים. אין דרך נכונה או לא נכונה. המרחב הטיפולי מאפשר לך להיות מי שאת ואיך שאת רוצה ללא שיפוטיות וללא תנאי. יתאים לך להשתמש ביצירה? מעולה. לא יתאים לך להשתמש ביצירה- גם כן מעולה. אני אטפל בך גם כך וגם כך. אותו הדבר לגבי טכניקות של גוף - נפש. אנחנו יודעים היום שהכל נרשם בגוף. יש בגוף שלנו זיכורנות מהינקות, מהתקופה שבה עוד לא ידענו לדבר. הגוף זוכר הכל. מתוך כך, ישנה ההבנה שלעיתים, בנוגע למצבי חיים כלשהם, יש סיבה ולעיתים גם צורך לעבוד עם הגוף. התחושות בגוף שלנו מדברות אלינו ומנתבות לנו את הדרך להמשך. הנשימה שלנו מספרת עלינו סיפור מרתק שכדאי להקשיב לו. הגוף שלנו אוגר ואוגר והכל נשמר במערכת העצבים ולרוב לא מקבל ביטוי חיובי. אז אם יתאים לך לנסות גם טכניקות טיפול מהסוג הזה נוכל להיעזר גם בהן. אם לא יתאים לך אז לא. בסופו של דבר, המפגש הטיפולי הוא מקום שפתוח עבורך להתבטא. את תבחרי את דרך הביטוי המתאימה ביותר לך.

טיפול נפשי הוא מושג שמזמן יצא מתוך רשימת "המילים הגסות". אנחנו כבר יודעים היום שטיפול נכון יכול להביא לרווחה נפשית, פיזית (כן, כן, פיזית), חברתית ואישית. לא רק נשים במצבי קצה פונות לטיפול. מסתובבות ביננו המון נשים שפנו בעבר, או נמצאות היום בטיפול פעיל. בנוסף, יש ביננו המון שכבר קיבלו מספר טלפון של מטפל/ת מומלץ/ת ועוד לא אזרו די אומץ כדי להתקשר ולהתחיל תהליך טיפולי. אנשים רבים פונים לטיפול לעיתים כי מרגישים צורך שהתגבש בתוכם זמן רב ולעיתים על רקע משבר אישי גדול שהגיע באחת אל חייהם. ויש גם סיבות נוספות… יציאה בשאלה היא משבר אישי ולעיתים אף משפחתי. אישה הבוחרת לצאת בשאלה מתמודדת עם אתגרים רבים סביב השתלבותה בחברה הכללית, סביב יחסה אל משפחתה ויחס משפחתה אליה, סביב שייכות חברתית ואפילו סביב אלמנטים בסיסים כמו מקום לישון בו בלילה או מקור פרנסה יציב. בתוך כל מערכת ההתמודדויות הללו, ואולי עוד אפילו לפני שהחלו בפועל, צף ועולה הצורך לתמיכה, הקשבה, קבלה ללא תנאי ומתן לגיטימציה לשינוי. הטיפול אותו אני נותנת עונה על כל אלה. מטרת העל בטיפול מבחינתי היא לעזור לך להיות עצמך ולחיות מתוך אהבה עצמית ושמחה. בתוך כך ארצה שתתני לעצמך לצמוח ללא רגשות אשמה בתנאים הנוחים לך. הטיפול הוא מקום בו אפשר להביע רגשות, מחשבות, תהיות ושאלות ללא צורך בסינון או בהתנצלות. אפשר להביא הכל גולמי- ככה- איך שזה מופיע בראש ובלב שלך. עוד מטרה מבחינתי היא לאפשר לך מרחב בטוח, פתוח ומאפשר בו תוכלי להיות פשוט את. עוד, ישנן נשים שחוו בעברן מסע כבד של ארועים טראומטיים שלא יכלו לשתף בהם איש או שכאשר שיתפו לא קיבלו מענה ההולם את מצבן. טיפול הוא בהחלט מקום בו ניתן לעבד חוויות עבר ולכתוב את הסיפור שלך ולצמוח ממנו לטובה.

ממש לא! תפקידי הוא לטפל וזה מה שאני עושה. זה גם הדבר אותו אני יודעת לעשות. אם אנסה להחזיר מישהו בתשובה אמעל בתפקידי. עוד, לדעתי אין אף אדם שיכול להחזיר מישהו בתשובה. יהיו אולי אנשים שיעוררו רגשות דתיים כלשהם אבל יש אחד ויחיד שמחזיר בתשובה. מכאן אפשר לדעת שזו ממש לא אני. מה אני כן יכולה לעשות? לקבל אותך כשם שאת. אני יכולה להבין ולהעריך את מסלול חייך. אני יכולה לעזור לך לקלף מעצמך שכבות של "לא אני" כדי להגיע אל עצמך באמת. אני יכולה לעזור לך למצוא את הזהות הנכונה לך. אני יכולה לעזור לך להתמודד עם טראומות שאולי עברת. אני יכולה לאהוב אותך ללא תנאים. לא יהיה פיל בחדר כי המטפחת שלראשי מסמלת את עולם הערכים שלי אבל חשוב לי שתדעי שהוא העולם הערכי שלי ולא חייב להיות עולם הערכים שלך. בן הזוג שלי חילוני ומכאן אפשר להבין שאני מקיימת אורח חיים פלורליסטי, מכבד ואוהב ללא תנאי גם בחיי האישיים מבלי להתפשר על עולם הערכים האישי שלי. קל וחומר שדרך הטיפול שלי תהיה דומה. אז נכון שיש לי מטפחת וחצאית. אז מה? אני רוצה להוכיח לך שאת ראויה לאהבה ולא משנה איך את או אני מתלבשות או מתנהגות. יש לך את הזכות להיות עצמך מתוך שמחה וקבלה של הסביבה שלך.

לפעמים אנחנו מתלבטים על משהו מהותי בחיים שלנו ואין לנו את מי לשתף. אולי את מרגישה לא טוב במקום בו את נמצאת ומתלבטת אם זה באמת המקום הנכון לך. אולי את בכלל חושבת האם את פועלת מתוך שיקול דעת שלך או פשוט מתוך כניעה ללחצים חברתיים. אולי אפילו את יודעת בפנים עמוק שאת לא רוצה לעשות פעולות מסויימות אבל את עושה אותן בכל מקרה. אולי את מנסה לברוח מהמחשבות האלה אבל הן "רודפות" אחריך. אולי מתוך הפעולות שלא תואמות את ההרגשה הפנימית שלך את גם מרגישה דברים פיזיולוגיים המאותתים שמשהו לא נכון עבורך. הגוף שלנו מדבר ולא אחת יכולים לצוץ כאבי ראש, גב, דלקות פרקים ואפילו סימפטומים רציניים הרבה יותר רק בעקבות התלבטות שמכאיבה לנו כל כך עמוק בתוך מערך הזהות שלנו. הגוף שלנו מאותת לנו שמשהו לא בסדר. את לא לבד בזה. יש עוד המון שמרגישות ומתלבטות כמוך. בתוך חדר הטיפול ניתן להביא את המחשבות והלבטים הכי עמוקים מבלי לקבל ביקורת או לפחד ששופטים אותך. את יכולה להיות את עצמך עם כל סימני השאלה שלך. זה המקום לבטא אותם מבלי לחשוש. יכול מאוד להיות שבסופו של דבר תגיעי למסקנה שהמקום בו את נמצאת היום אכן מתאים לך ואת היית צריכה פשוט רגע לדייק את הדבר הזה עם עצמך. יכול להיות שלא ושיש מצידך צורך בשינויים. אבל השורה התחתונה אמורה לייצר לבסוף את הדרך שלך. אפשר לחקור אותה, לשאול עליה, להבין אותה יחד.